الأربعاء، 13 ديسمبر 2017

العقل الباطن والعقل الظاهر


العقل الواعي/الظاهر :
هو الذي يدرك ما حوله من خلال الحواس . يدرك ، يستنتج ،  يربط ، يستدل ... ويبرمج العقل الباطن .

العقل الباطن/اللاواعي :
هو مركز العواطف و الانفعالات ومخزن للذاكرة . يستجيب للتأكيدات .

الاستفادة من العقل الباطن :
راقب أفكارك التي تدخل إلى عقلك الواعي فهو يرسل المعلومات إلى عقلك الباطن ( أنا ناجح ، أنا قوي ، أنا سليم  ، أنا أستطيع الامتناع عن ....) .
العقل الباطن يعمل بالتكرار : التكرار أمر مهم لطبع المعلومات في عقلك الباطن ، إذا أردت أن تتعود عادة ما أو عملاً ما ؛ فعليك أن تكرر الرسالة عدة مرات .
قبل النوم مباشرة ردد الرسائل والرغبات التي تريد ؛ واترك الباقي لعقلك الباطن فهو سينفذ لك ما تريد ...
كرر هذا كل ليلة .
التخيل والاسترخاء وسيلتك إلى الإبداع ؛ تخيل أنك شخص مميز و تخلص من سلوكياتك السلبية اليقين و الثقة بالله أمران ضروريان .
اجعل عقلك الواعي (الظاهر) مشغولاً دائماً بتوقع الأفضل .

هناك 5 تعليقات:

5 نصائح للتعامل مع المراهقين

للتعامل مع تشتت وضعف تركيز المراهقين بفعالية، الأفضل أن نستهدف «تنظيم العالم الداخلي» وليس فقط ضبط السلوك الخارجي. هذه خمس توصيات عملية ومبا...