الأربعاء، 29 نوفمبر 2017

صفات الشخصية الإيجابية


  1. الإيمان بالله سبحانه وتعالى والاستعانة به والتوكل عليه.
  2. الابتعاد عن السلوكيات السلبية، مثل الكذب والغيبة والنميمة والفتنة والاستغلال. والتميز بالصدق والأمانة والعطاء والكرم والتسامح .
  3. الشخص الإيجابي يعرف ما يريده على المدى القصير والبعيد ، ومتى يريده، وكيف يستطيع الحصول عليه. 
  4. الشخص الإيجابي متفائل دائماً.
  5. الاستفادة من التحديات والصعوبات.
  6. القة بالنفس وحب التغيير وخوض التجارب.
  7. الشخص الإيجابي يعيش مع الأمل والصبر.

الأحد، 26 نوفمبر 2017

نصائح لبداية أقوى


لا تستطيع العودة في الزمن لتبدأ بداية جديدة ، لكنك تستطيع أن تبدأ بداية جديدة .. باتباع هذه النصائح :
١. اختر أصحابك. 
٢. واجه مشاكلك.
٣. كن واضحا مع نفسك.
٤. استفد من الماضي.
٥. لا تخف من الخطأ.
٦. لا تحسد.
٧. ثق بنفسك.
٨. لا تقلق.
٩. ركز على ما تحب.
١٠. توكل على الله.

السبت، 25 نوفمبر 2017

مدمرات المحبة


١. اللوم
هو تحميل المسؤولية بعد فوات الأون . يُنصح بتجنبه وتعويضه بالتحذير . فاللوم يعطي شعوراً بالرفض وعدم القبول من قبل الملام تجاه اللائم وخصوصاً إذا كان الملام طفلاً أو مراهقاً .
٢. الصراخ
يدل الصراخ على ضعف الفكرة والموقف . بوجوده يصعب التواصل .
٣. النقد
جميعنا ندّعي أننا نقبل النقد إلا أن الطباع البشرية ترفضه وإن كان بنّاءً . فالمنتقَد يعتبره استخفافاً بقدراته وإنجازاته . يُنصح بتعويضه بالنصح .. فرقٌ جوهري بين النقد والنصح فالثاني يحتاج لبراعة وفن في طريقة إهداء العيوب بذكاء وبكلمات مختارة .
٤. المقارنة
خطأ كبير ؛ يولد الغيرة والكراهية تجاه الآخر . فإن كان لابد منه ؛ يفضل المقارنة بين الحالة الراهنة والحالة السابقة أو اللاحقة .
٥. السخرية
تنشئ ذلّاً وإحباطاً وتمرداً ، فهي تقتل التقدير الذاتي خصوصاً لدى الأطفال مما يؤدي لتكوين صورة ذهنية لديه سيعمل لتحقيقها عقله الباطن .
٦. الاستبداد
يؤدي إلى التمرد ، ففي مجال التربية ؛ عوضاً عن إملاء الأوامر ؛ عليك أن تعلمه كيف يختار لا أن تختار له .
٧. التعميم
أخطر معيقات التواصل وأكثرها تدميراً ، فمن يقصر في أداء واجبه تجاهك ليس بالضرورة أن يكون خائناً ، والطفل الذي لم ينجز واجباته المدرسية لا يوصف بالمتكاسل . فالخطأ الذي ارتُكب قد يكون عابراً وليس صفة دائمة تحدد معالم الشخصية .

لماذا الحب أعمى ؟



كان في قديم الزمان و قبل أن يكون على وجه الحياة إنسان .. كانت المشاعر تطوف العالم و تشعر بالملل الشديد ، و ذات يوم اقترح الإبداع لعبة و أسماها(الغميضة أو الطمامة)
وافق الجميع على الفكرة..
صاح الجنون أنا من سيبدأ العدّ ، و أنتم ابدؤوا بالاختباء ، ثم اتكأ على جذع شجرة وبدأ بالعدّ.
بدأت جميع المشاعر بالاختباء .. ذهبت الرقة إلى سطح القمر … و الكذب صاح بصوت عالٍ أنا سأختبئ وراء الصخرة ! فذهب واختبأ في قاع البحيرة .. وصل الجنون بتعداده إلى الستين كانت قد أتمّت جميع المشاعر اختفاءها ماعدا الحب !
و كان هذا غير مفاجئ بالنسبة للجميع فهم يعلمون كم صعب إخفاؤه .
عندما وصل الجنون بتعداده الى التسعين قفز الحب في شجرة ورد صغيرة .. انتهى الجنون من العد .. وبدأ بالبحث .. أول من انكشف هو الكسل ؛ لأنه لم يبذل جهداً في إخفاء نفسه .. وخرج الكذب مقطوع النفس من البحيرة .. و أشار للرقة أن تأتي من سطح القمر .. و وجد الصراحة و قد تعثرت في مشيتها ، و أقبلت السعادة مشرقة المحيّا ، و حضرت الفتنة و قد طالها النعاس ..
و جاء الأمل من خلف الغيوم .. و تقدم الحنين بأناقته و عطره الأخّاذ .. وجد الجنون كل المشاعر إلا الحب.
كاد يصاب الجنون بالإحباط و اليأس في بحثه عن الحب ، فانزعج الحسد من الحب و همس في أذن الجنون : إن الحب مختبئ في شجرة الورد الصغيرة .
فأتى الجنون بعصا خشبية أشبه بالرمح .. و بدأ بطعن شجرة الورد بشكل طائش ولم يتوقف إلا عندما سمع صوت بكاء يمزق القلوب .
فظهر الحب و هو يحجب عينيه بيديه و الدم يقطر من بين أصابعه … فصاح الجنون :
يا إلهي ماذا فعلتُ؟
فقال الحب: بعدما أصبحت أعمى .. ؟
هناك شيء واحد يمكنك فعلهُ لأجلي : كُن دليلي ..
و منذ ذلك الوقت أصبح الحبّ أعمى يقودهُ الجنون .

الأحد، 5 نوفمبر 2017

إرشادات لطلاب الشهادات


النجاح مطلب للجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطلاب ، ولكل نجاح مفتاح وخطوات ، لذلك أصبح النجاح علماً ، النجاح فكر يحفز وعمل يترجم وهو في الأخير رحلة .. فلا تقلق .
مفاتيح النجاح الدراسي:
1. الطموح كنز لا يفنى : لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحاً ، فكن طموحاً وانظر إلى العلا .
2. العطاء يساوي الأخذ : النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ، فاعمل واجتهد لتحقق النجاح والهدف ، من جد وجد ومن زرع حصد .
3. غير رأيك في نفسك : الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ، فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل ، اشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع " وردد باستمرار " أنا أستحق الأفضل – أنا مبدع – أنا قادر"
تذكر : يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح – بإذن الله – من أجل أن يكتب لك النجاح .
الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ، ولا يعتقدون أنه حظ ، وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .
4. الفشل مجرد حدث وتجارب : لا تخش الفشل بل أحسن استغلاله ليكون معبَراً نحو النجاح ، أديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ، ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروساً تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء .
تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ، وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة .
5. املأ نفسك بالإيمان والأمل : الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق ، الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح .. والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ، فرحلة النجاح تبدأ أملاً ثم مع الجهد يتحقق الأمل .
6. اكتشف مواهبك : لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والذاكرة ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا .
7. التعلم طريق النجاح : المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها ومتعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصاً لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ، لأن طالب العلم عابد لله وما أجمل العلم مقروناً بمتعة العبادة .
خطوات الاستعداد للمذاكرة :
1. أخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2. تذكر دائماً أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان .
3. احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4. احذر الإيحاءات السلبية : أنا فاشل ، المادة صعبة .
5. ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6. ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7. احذر رفقاء السوء وقتلة الوقت .
8. نظم أوراقك وكتبك وملخصاتك .
9. لا تذاكر أبداً وأنت مرهق .
10. مارس الرياضة .
11. تناول الأطعمة المتنوعة .
مع تمنياتي لجميع الطلبة بالتوفيق

نصائح للتخلص من الأفكار السلبية



  1. لا تدع الأفكار السلبية تسرق يومك، وقرر أن تعيشه سعيداً.
  2. انظر إلى نفسك في المرآة وقل: «أنا شخص إيجابي».
  3. اقرأ المقولات والاقتباسات الإيجابية.
  4. لا تردد الكلمات السلبية في كلامك ومحادثاتك.
  5. بدل أن تقول: «هذه المشكلة صعبة للغاية»، قل في نفسك: «هذه مشكلة تحتاج إلى تحدٍّ».
  6. إذا كان لديك اعتقاد سلبي عن شخص ما، تذكر الأشياء الإيجابية فيه، وحوِّل انتباهك إلى الجانب الإيجابي.
  7. ابتسم، فمن الصعب أن تفكر بشكل سلبي وأنت مبتسم.
  8. تصرف بثقة، لغة الجسد مهمة جداً في إلهامك بالأفكار الإيجابية وتجنب الأفكار السيئة.
  9. الصلاة والتأمل؛ يؤديان إلى نوع من السلام الروحي والهدوء، وهما العاملان الأكثر فعالية في التغلب على الأفكار السلبية.
  10. التقِ وتعرَّف على الإيجابيين؛ لأنه يجب الحرص على عدم اختيار الأشخاص غير المناسبين، وإلا فسوف يزداد الوضع سوءاً.
  11. إذا شعرت بالتعب خذ غفوة حتى يتسنى لك أن تستيقظ مع عقل متجدد.
  12. تجول في الطبيعة.
  13. لا تجعل الفشل يحبطك، الفشل هو نقطة الانطلاق لتحقيق النجاح، لذلك لا تخف من الفشل.
  14. اجعل توقعاتك واقعية؛ تقبَّل حقيقة أن الناس يمكن أن يخطئوا، فلا يوجد أحد في هذا العالم على ما يرام دائماً.
  15. تقبَّل نفسك مهما كانت، فلا يمكنك أن تكون مثالياً دائماً.
  16. ساعد الآخرين.

5 أساليب للتخلص من مشاعر التعلق

  بعض الأساليب الفعالة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من التعلق والعيش بحياة أكثر توازنًا. ١. التأمل : خصص وقتًا يوميًا لممارسة التأمل. اجلس ...